Yoga Kurs für Beginner und Fortgeschrittene mit individueller Betreuung

• Finden Sie den Einstieg in die Yogapraxis durch kompetente Anleitung

• Klar, strukturiert und achtsam üben, Yoga individuell nach eigenen Bedürfnissen praktizieren

Das Yoga Programm eignet sich für alle, die...

• Yoga neu für sich entdecken wollen und die Haltungen und Bewegungsabläufe gründlich erlernen wollen.

• einen effektiver Ausgleich zu einem anspruchsvollen Beruf, einseitiger Tätigkeit und Sport, bei Stress suchen

• nach einer Verletzung, bei Rücken- und Gelenkbeschwerden oder mit Einschränkungen sich neu ausrichten, angepasst und gezielt üben wollen.

• »On and Off«Yogis, die den Wiedereinstieg in eine regelmäßige Praxis finden wollen.

• Freude an präziser Ausrichtung und klarer Struktur haben.

• schon lange mit Yoga beginnen wollen, aber noch nicht den geeigneten Einstieg gefunden haben.

• schon Vorkenntnisse haben und intensiver in die Praxis eintauchen wollen.

• ihre Yogapraxis ruhig angehen, mit Achtsamkeit und Präzision üben wollen und gleichzeitig eine gute Balance zwischen Kraft, Stabilität und Bewegung finden möchten.

• eine aufbauende und gleichzeitig entlastende Praxis suchen, für mehr Konzentration, Klarheit und Lebensfreude

• mehr über den philosophischen Hintergrund von Yoga erfahren möchten.

Vorstellung von Yogalehrerein Kathrin Rudolph

Kathrin Rudolph ist seit 2022 als Yogalehrerin tätig. Ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei Spirit Yoga Berlin, wo sie im Anschluss über ein Jahr als Assistentin von Bettina Hartmann praktische Unterrichtserfahrung sammelte.

Heute unterrichtet sie regelmäßig bei Spirit Yoga Berlin mit den Schwerpunkten Vinyasa Yoga und Rückenyoga. Im Jahr 2026 ergänzte sie ihre Qualifikation durch eine Pilates-Ausbildung und erweitert damit ihr ganzheitliches Bewegungsangebot.

Seit mehreren Jahren unterstützt Kathrin Rudolph zudem den Tennis-Club SCC als Vertretungslehrerin für Yoga. Ihr Unterricht zeichnet sich durch eine präzise Ausrichtung, einen achtsamen Umgang mit dem Körper und eine angenehme, motivierende Atmosphäre aus. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrene Yogapraktizierende fühlen sich in ihren Kursen gut aufgehoben.

Mit ihrer ruhigen und kompetenten Art begleitet sie ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und Wohlbefinden.

Kosten

• € 8,- pro Teilnahme für SCC Fitnessmitglieder

• € 12,- pro Teilnahme für SCC Mitglieder ohne Fitnessmitgliedschaft

• € 15,- für Externe

• € 70,- 10er Karte SCC Fitness-Mitglieder

• € 110,- 10er Karte SCC Mitglieder ohne Fitness

• € 140,- 10er Karte Externe